Du bliver de historier du fortæller
Hun er vaccineret med en grammofonstift
Denne historie hørte jeg ofte i min barndom – sådan husker jeg det i hvert fald, og i lang tid af mit voksenliv, hørte jeg den også i mine egne tanker. I mine dialoger med mig selv
Sætningen var i mit hoved blevet til:
hun snakker for meget, underforstået hun lytter ikke nok til andre.
Hver gang nogen sagde du snakker for meget, blev jeg ked af det, vred og sur og fik dårlig samvittighed,
Jeg var, som jeg husker det i dag, et glad barn der havde meget på hjertet – men det blev ikke set, hørt og forstået.
Jeg blev irettesat ikke guidet med empati og personlig autoritet
Tænker du over :
- hvordan du omtaler dine børn
- hvilke historier du fortæller om dig selv?
- hvad du fortæller om dine børn, mens de hører på det
Historier bliver til sandheder
De historier, vi fortæller om os selv og andre, er med til at skabe os, udvikle eller fastholde os i bestemte mønstre, vaner og roller.
Det er derfor interessant at kigge på, hvilke historier, du fortæller om dig selv, til dig selv og til andre – og se på, hvordan du kan ændre på dem, hvis du har brug for det
Hvilke historier er ”sande”, og hvilke er noget, du har fået fortalt så mange gange, at du til sidst selv tror, det er sandheder om dig.
Er dine historier dine positive eller negative?
Hvilke historier blev fortalt om dig som barn hjemme og i skolen og senere under din uddannelse?
Blev der sat etiketter på, der hænger ved – uden at du tænker over om de giver dig overskud, fremstiller dig som den, du har lyst til at være, eller fastlåser de dig i uhensigtsmæssige adfærd?
Så er det måske nu, du skal skabe nye fortællinger.
Vil du være skurk eller helt – det er op til dig?
Etiketter og historier bliver til sandheder
Vi bliver de historier vi fortæller – indtil vi fortæller nye historier
Dine børn bliver de bliver de historier du fortæller. Heldigvis kan vi altid skrive nye kapitler
I den nordiske mytologi er egernet Ratatosk sladderhanken i Yggdrasil og er dermed automatisk en usympatisk figur, vi alle kan løfte øjenbrynene over. Etiketten: sladrehank
Men tænk, hvis nu Ratatosk gerne ville af med etikketten og gerne ville noget andet end, hvad der forventedes af historien?
Og tænk nu hvis vi alle sagde:
Jeg vil se på alle jeg møder i dag uden at dømme – uden at tænke på historien.
Blev der sat etiketter på dig, der hænger ved – uden at du tænker over om de giver dig overskud, fremstiller dig som den, du har lyst til at være, eller fastlåser de dig i uhensigtsmæssige adfærd?
Så er det måske nu, du skal skabe nye fortællinger.Hvor længe vil du dømme og sætte etiketter på dine børn eller din partner ?
- Jeg fik altid at vide at jeg var langsom
- Han er en hidsigprop
- Min søn er meget urolig og kan ikke sidde stille et minut
- Min mand er et rodehoved
- Alting lykkes for min ældste datter, modsat vores søn – han er så uheldig
- Hun er en rigtig lille pige
- Han er en typisk vildbasse af en dreng
Måske det er tid til at skifte nogle af de gamle historier ud – erstatte dem med nye bedre historier
Stoppe med at sætte etiketter på andre eller dig selv eller dine børn
Se og hør mere om etiketter der bliver til sandheder
Klar til at sætte et nyt kapitel
Hvis du har lyst til at kigge lidt dybere på dig selv og de historier, du fortæller, kan du downloade mit e-hæfte og bruge det analyseredskab der er i e-hæftet
Du kan bruge øvelsen som selvrefleksion – eller til at få feedback på fra en god ven eller en mentor.
Øvelsen kan også anvendes som udgangspunkt for en dialog med din ægtefælle, så I kan blive klogere på hinanden og på, hvad I hver især tænker, føler og gerne vil.
Når du kan vælge selv at skrive dine historier, hvorfor så ikke vælge historier, der støtter dig konstruktivt i at have det godt – i stedet for at holde fast i de negative historier
Fortæl nye historier
Download e-bogen og fortæl nye historier om dig og dine børn
Lyst til at være den førerulv børn har brug for?
Har du brug for støtte undervejs i processen med at blive den forælder dit barn har brug? Kom med i min gruppe
Vi ses
Mette Weber
