Alle mennesker er sensitive – for alle har vi følelser, men nogle børn er mere sensitive end andre.
Ordet sensitiv stammer fra middelalderlatin “sensitivus”, afledt af latin sensus, som betyder sans og følelse.
Vi er alle i stand til at modtage indtryk . Men er nogen mere fint følende end andre. J
Nogen er bedre til at mærke deres følelser, accepterer dem og måske ændre på deres adfærd på baggrund af det de mærker og føler. De er mere bevidste om hvad de mærker, og reager på det de mærker.
Passer du på dig selv ?
Når vi kan mærke os selv og vores følelser, kan vi blive vi bedre til at passe på os selv, tage os kærligt af os selv og kærligt af andre.
Nogen har desværre mistet det at mærke sig selv og deres følelser gennem deres opvækst og har lukke af for dem.
Når man ikke kan mærke sig selv og sine følelser, så er det sværere at forstå ,0g sætte sig ind i hvordan andre føler og man kan ikke genkende følelsen.
Så er det svært at være men der er håb du kan styrke din empati
Det at mærke sig selv og sine følelser kræver træning. Meget træning for at finde ind til de tabte følelser.
Det kræver:
- at man afsætter tid til det,
- er viljestærk
- har mod at stå op for sine følelser, tanker, meninger
hvis man ikke har lært at passe på sig selv og har fået styrket sit selvværd og selvtillid under sin opvækst
Sensitive børn
Nogle sensitive børn er meget støj-følsomme.
Kig på barnet,
‘læs’ det og sæt ord på det barnet viser:
‘Du kan ikke lide lyden af græsslåmaskinen!’
Guid barnet til muligheder for at skærme sig:
F.eks. at kunne gå væk fra støjen, holde sig for ørerne eller tage et høreværn.
Acceptér effekten af lyden på barnet, selvom du ikke oplever støjen som høj eller ubehagelig.
Forholdsregler – når man er særlig sensitive
De senere år er der skrevet og sagt meget om begrebet særlig sensitivitet, især i dameblade og livsstilsmagasiner. Nogle ryster på hovedet ad det populære begreb, som andre med stor iver tager til sig.
Psykiatrifondens chefpsykolog Michael Danielsen kaster lys over begrebet, og hvilke forholdsregler man bør tage, hvis man er særligt sensitiv. Han skriver:
Grunden til, at mange ser skævt til begrebet særlig sensitivitet, er nok, at det i mange sammenhænge er fremstillet som noget, meget sarte personer er udstyret med. Og at vi skal have ondt af dem. Men det er jo ikke tilfældet, for det er ikke det, der ligger i at være særligt sensitiv,
De indtryk, som omverdenen hele tiden bombarderer os med, opfatter og forstår en person, der er særligt sensitiv, blot med en større grundighed end gennemsnittet. Og det er jo i høj grad positivt, så længe man bare er bevidst om det og ved, hvordan man kan håndtere det.
Læs hele artiklen Særlig sensitivitet kræver særlig opmærksomhed
En tryg og varm tilknytning i barndommen
Lise August er psykolog og har speciale i sensitivitet hos børn unge og voksne. Her fortæller hun om barndommens og forældrenes betydning for et sensitivt barns opvækst og voksenliv.
En reaktion