Kender du dine VIA styrker ?

feb 1 • 1726 Views • 3 kommentarer til Kender du dine VIA styrker ?

Kender du dine 5 top styrker – VIA styrker

Jeg spørger ikke ind til hvad du er god til, dine kvalifikationer eller talenter, som er det de fleste i daglig tale forbinder med styrker.

I denne sammenhæng skal du se styrker som holdbare, fundamentale menneskelige kvaliteter lig med karakterstyrker. En bestemt måde at handle, tænke og føle på, der er autentisk og energigivende og som muliggør optimal funktion, udvikling og præstation.

Styrker adskiller sig fra talenter, evner, færdigheder, kompetencer og ressourcer ved at man kan anvende styrken bredt i mange forskellige situationer og kontekst. Karakterstyrker går på tværs, og kan bruges på arbejde, fritid, skole og hjem.

Hvem står bag

Bag tænkningen om menneskers 24 styrker står de to psykologer Christopher Peterson og Martin Seligman. De er et modspil til diagnosekulturen. Tanken var at en fokusering på dyder og karakterstyrker kunne danne grundlag for at arbejde med mennesker ud fra en positiv psykologisk vinkel med fokus på trivsel og vækst

Der er forskningsmæssigt belæg og en dokumenteret effekt af at arbejde med styrker, gør os gladere mere tilfredse, skaber positiv energi.

Når vi bruger vores 5 top styrker bliver vi engagerede, laver bedre præstationer og når vores mål mere effektivt. De bidrager til et godt liv, når vi bruger dem bevidst og målrettet

Hvorfor kende og bruge sine top styrker

Mennesker der bruger deres styrker :

  • Er lykkeligere
  • Er mere selvsikre
  • Har mere selvtillid
  • Har mere energi og vitalitet
  • Oplever mindre stress
  • Er mere modstandsdygtige
  • Opnår deres mål bedre

 

Lad mig præsentere dig for et par eksempler:

Hanne er god til at stå på skøjter og Hans til at dykke. Talenter eller evner der kan give sjov, glæde og succesoplevelser i fritiden, men som ikke hjælper dem i matematiktimerne. At Peter er dygtig til d små tabeller er nyttigt i matematiktimerne at . Det giver ham glæde stolthed og selvtillid, men det hjælper ikke i gymnastiktimerne.

Sofie har karakterstyrken vedholdenhed som en af sine 5 top styrker. Den styrke vil hun derimod kunne bruge på tværs af skole og fritid og senere som voksen i arbejdslivet. Den kan hjælpe hende til både at lære at står på skøjter, dykke og til at lære de små tabeller

Du kan tage VIA styrke testen på dansk nu og børn kan også tage den

Det blev tydeligere for mig da jeg tog testen og fandt frem til mine 5 top styrker, hvorfor jeg i min daglig er så grundlæggende tilfreds. Jeg bruger mine 5 top styrker, og urets tid til at skabe flow, være til stede og nærværende i det jeg laver. Samtidig får jeg også noget fra hånden.

Mine 5 topstyrker

Mine fem top styrker

er på baggrund af den test jeg tog for nylig følgende:

VIA styrker

Teorierne baserer sig på 24 styrker

Tag din egen test

VIA-testen blev udviklet på engelsk, men er nu oversat til dansk. Jeg kan på det varmeste anbefale dig at tage testen for på den måde at få en indikation af de områder, du er stærk på.

Begynd med at besøge VIA Survey og registrer dig som bruger. Hvis din internetbrowser er sat til dansk, vil testen automatisk være på dansk. Testen og testresultatet i form af en profil er ganske gratis. Børn kan også udføre den sammen med dig i nærheden for der kan være nogle af spørgsmålene de ikke forstår

Kig på styrkekortene

Styrkekort til familien 

styrkekort

 

inspirationsmail

få tips til børneopdragelse og redskaber der gør det nemmere for dig at støtte dine unger i at have det godt og klare sig godt

Gem

Kategori: empowerment, forældrekompetencer, karakterdannelse, øvelse, styrker
Tags: , ,

3 Responses to Kender du dine VIA styrker ?

  1. […] Hvad er dine styrker og dine børns? […]

  2. […] du finder ud af, hvilke behov og værdier der styrer dig mest, og hvilke styrker der er dine top styrker, kan du ændre på dine handlinger og vaner, så du får dækket […]

  3. […] første du kan gøre er at finde ud af hvad dine VIA styrker er  – for når du bruger dem, kommer du nemmere i […]

Skriv et svar

« »

Få tips og bliv den forældre du ønsker at være.

Få tips og bliv den forældre du ønsker at være.

Få det gratis e-hæfte og følg med på min inspirationsmail Tal med Børn.

Du får viden, værktøjer, trends, tips og tricks til at blive den forældre du ønsker at være.

Fantastisk. Dit e-hæfte er på vej. Tjek din e-mail