Taler du med dit barn om ensomhed?

okt 29 • 1370 Views • Ingen kommentarer til Taler du med dit barn om ensomhed?

Ensomhed er er subjektiv følelse

Der er mange børn og unge der føler sig ensomme, men ikke rigtig snakker om det.
Det er svært at tale om ensomhed.Vi vil alle helst være en del af et fællesskab

Ensomhed er en subjektiv følelse.  Man kan føle sig ensomme midt i fællesskabet, fordi de ikke føler sig som en del af det. Og det gør ondt at stå midt iblandt en masse mennesker og føle sig ensom og føle, at man ikke har nogen man kan tale med, når man har brug for det.

Unge, der har en hel masse venner på Facebook, kan alligevel føler sig ensomme, fordi de ikke har en nær kontakt, som de kan dele deres tanker med. Andre føler sig ensomme, selv om de har én god ven, fordi de godt ville have flere nære venner.

Ensomhed skaber mistrivsel og i værste fald giver det selvmordstanker.

Børn og unge har et stort behov for at tale med en voksen og blive lyttet til.

Måske du kan bruge disse råd

Der findes mange ensomme unge,som ikke får opfyldt deres behov for social kontakt.
Hvordan hjælper du så lige sit barn med at få et godt socialt netværk?

  • Vær opmærksom på dit barns adfærdsmønster og om der sker ændringer – opstår eks.stille perioder
  • Rum dit barn følelser – kom ikke med formaninger og løsninger i første omgang.
  • Afsæt tid til at være sammen – gør noget sammen som din teenager kan lide
  • Lyt aktivt – hvad ligger der bag det dit barn siger
  • Sig det du ser til dit barn  eks. “du virker lidt stille for tiden, hvis du har lyst til at tale er jeg her og vil gerne lytte jeg har jo også være ung engang selvom du måske ikke tror det ;-) Eller sig: “Jeg har lagt mærke til, at du ikke så tit går med til festerne på skolen”, eller: “Du har ikke så tit venner med hjem”.
  • Giv udtryk for hvad du føler og tænker –  giv udtryk for, at du sagtens kan forstå, at det ikke altid er lige let at være ung.
  • Stil spørgsmål
    “Hvordan går det i skolen?” Og hvis man får det samme intetsigende svar hver gang: “Det går fint”, så bliv lidt bekymret.
    Spørg til dit barns relationer: “Hvem er du fortrolig med?”, råder hun
  • Hvis du får lov så foreslå ideer …

Hvordan hjælper man så lige sit barn med at få et godt socialt netværk?

Du kan ikke gå ud og skaffe dit barn venner. Men du kan holde øje med, om dit barn har et almindeligt teenageliv:

  • har dit barn venner på besøg ?
  • deltager dit barn i aktiviteter på skolen
  • har dit barn en fritidsinteresse hvor der er andre unge
  • går dit barn til fester på skolen
  • har dit barn en kæreste
  • virker dit barns stresset eller presset
  • klarer dit barns sig dårligt i skolen

Taler du/i følelser med jeres børn?
Dialogkort der skaber nærvær mellem forældre og børn

Børn fra hjem, hvor der ikke tales om følelser eller  hvor man ikke viser sine følelser, har nemmere ved at føle sig ensomme.

Det begynder allerede fra de er tre år. Det hjælper at tale om følelser. Det har du mulighed for at gøre på en nem måde med  Mine bedste Snakkekort .

I Mine bedste Snakkekort, dialogkort der hjælper dit barn til at have det godt og klare sig godt er der et kort om at være ensom

14_ensomhed2_rgb

Tak – Jeg vil gerne hjælpe mit barn med at tale om ensomhed og hvad man gør for at få venner.
Jeg  bestiller Mine bedste Snakke kort

bestilnu

Man kan øve sig i venskaber

Og så kan man altså også sende sit barn videre til eks Ventilen, der har 14 mødesteder fordelt ud over hele landet.

Ventilen er i høj grad et øverum for unge, der føler sig ensomme. Og her kan de unge øve sig i at være sociale i et forum, hvor det ikke er så farligt.

Gode råd til forældre

Dit barn kan være ensomt, hvis flere af de følgende beskrivelser passer:

  • Din teenager har aldrig eller meget sjældent kammerater med hjemme eller er aldrig eller meget sjældent er hjemme hos venner
  • Din teenager deltager ikke i fredagsbarer, fester og andre sociale arrangementer på sin uddannelsesinstitution
  • Din teenager drikker slet ikke alkohol (eller drikker meget alene)
  • Din teenager vælger konsekvent de faglige opgaver frem for sociale arrangementer
  • Din teenager nævner aldrig eller sjældent jævnaldrende, som de har haft oplevelser med eller talt med
  • Din teenager bliver meget stresset over ungdoms- eller studielivet
  • Din teenager optræder meget stille og genert, når der er andre unge til stede
  • Din teenager virker ofte afvisende og arrogant over for andre unge.

Det kan du gøre

  • Tal med din teenager. Spørg ind til, hvordan de har det, og om de føler, at de har relationer og personer, de kan bruge og tale med, hvis de har problemer.
    • Spørg åbent, hvordan de har det.
    • Om de føler sig som en del af fællesskabet/gruppen på deres uddannelse?
    • Føler, at de har nogen at tale med om deres problemer?
    • Føler sig alene eller udenfor?
  • Fortæl dem, at det er  almindeligt at føle sig ensom som teenager. Vis dem evt. historier fra pressen eller fra ventilen.dk.
  • Fortæl dem, at det er helt almindeligt at synes, det er svært at skulle møde nye mennesker og danne netværk og relationer
  • Acceptér, hvis de ikke vil tale med dig om, hvordan de har det. Men spørg gerne igen efter et stykke tid
  • Acceptér, hvis din teenager ikke oplever, at han eller hun har et problem, så har de det måske ikke. Men nævn gerne, at du er bekymret
  • Hvis du og din teenager er enige om, at der er et problem, så undersøg, hvad der er af muligheder for at finde hjælp i dit lokalområde. Kontakt evt. studievejlederen eller Ventilen .

Vær opmærksom på hvordan din teenager har det- har han/hun venner. Læg også mærke til om de ændre meget adfærd og isolerer sig FOR meget.Det kan være tegn på at de er på vej ind i et misbrug.

Ensomhed ofte hånd i hånd med for eksempel depression, selvskadende adfærd og selvmordstanker.

Ungdomslivet byder på mange muligheder og mange udfordringer. Det er en tid, hvor man skal lære at tackle bl.a. brud, overgange, større frihed og mere ansvar. De unge løsriver sig fra forældrene, starter på en uddannelse, begynder at have kærester osv. Det er en tid med mange muligheder, men også en tid, hvor ensomheden lurer rundt om hjørnet, fx når vennerne eller kæresten svigter. For nogle blev ensomheden, det der blev tilbage efter at have været udsat for mobning eller andre erfaringer med at blive ekskluderet.

Vildu

Har du en teenager eller kender en – så kan jeg anbefale dig at bestille bogen
Tør du, vil du, ka’ du

bog

psst

og husk at læse den selv også

 

 

 

 

Gem

Gem

Gem

Gem

Kategori: bøger, følelser, teenagere, Uncategorized
Tags:

Skriv et svar

« »