Følelser og medfølelse

Du har lov til at føle det du føler

og

andre har lov til det samme 

Nogen gange kan det være svært at rumme sine egne følelser – så bed om hjælp af nogen du er tryg ved, som kan lytte ind og ud og kan stille spørgsmål

Du behøver ikke tage ansvar for  det andre føler.

Faktisk er det en dårlig ide at gøre det.

For når du tager ansvar for dem  – så hjælper du dem i virkeligheden til, at blive ved med ikke at tage ansvar for deres egne følelser

 

 

Hvordan med dine børns følelser

Du skal være opmærksom på hvad dine børn føler .

Dem, må du som forældre rumme,  anerkende og tale med dit barn om   

På den måde  hjælper du dine børn til

• at mærke hvad de føler
• at det er ok at føle, det de gør
• at de kan gøre noget ved det de mærker, hvis de har lyst til at handle på de føler

Det er her du kan hjælpe dine børn og guide dem med personlig autoritet og empati

Du er nødt til at mærke hvad du selv føler, og mærke hvordan du reagerer over for dit barns. Så du ikke blander dem sammen.

 

Mere om følelser

Hvis du vil læse mere om følelser – så søg kategorien øverst på siden

Du kan lære mere, om hvad der skal til, for at du kan styre det du føler  lærer at rumme dit barns følelser bedre i mit e-bog

Læs det i e-hæftet  KUN 129 kr.

 

Følelser indgår som et modul på mit ACT Online kursus

Læs mere om dette ACT Online kursus som handler om at tage mod det livet byder

Det med at føle  indgår naturligvis også som tema på mine andre Online kurser og i min medlemsklub ForældreLounge  

 

Nærværende samtaler med dit barn

En anden mulighed for at tale med følelser med dit barn er Dialogkort julekalenderen.

Sorry, jeg ved det ikke er jul lige nu. Nogen fortæller mig de henviser til hvad bamsen og nissens føler  hele året og bruger den selvom det ikke er jul

I dialogkort julekalenderen udforsker du 24 det børn kan føle  sammen med dit barn. en følelse hver dag fra 1-24 december.

Du og dit barn får mulighed for i nærværende samtaler hver dag i december, at tale om følelser og adfærd.

Kortene er velegnet til dialogisk læsning.

Der er rabat på Julekalenderen indtil 1 oktober  2019

‘

Læs mere om dialogkort julekalenderen