Vis sjælen langsomhed på din første arbejdsdag

aug 4 • 701 Views • Ingen kommentarer til Vis sjælen langsomhed på din første arbejdsdag

 

Tag dig en pause, sæt tempoet ned på første arbejdsdag:

Husk langsomheden på din første arbejdsdag
Og når du kommer hjem, så spil et stykke musik du elsker eller læg dig på gulvet med ungerne, og mærk hvad der sker i dig. Tal om hvordan I kan bruge alle de dejlige oplevelser og energier fra ferien nu og i fremtiden

Lad roen, freden og langsomheden være din gæst en stund.

Mærk livet og nærværet.
Its all yours

– også selvom det er svært at skulle på arbejde igen efter en dejlig lang ferie, hvor langsomheden og væren har været i højsædet

Vis sjælen omsorg

Når jeg er på Bali på skrive-retreet og work-away viser jeg sjælen omsorg.
Men jeg gør det nu også i dagligdagen, uanset hvor jeg befinder mig.

Men på Bali bliver det mere tydeligt for mig, hvad der er godt at gøre for mig.

Jeg viser sjælen omsorg i pausen.
Den lille pause mellem skriverierne, når jeg kigger ud over rismarkerne eller på vores bededame, der søger for guder og forfædre.

Den store pause fra mit meget aktive liv, i højt tempo i København, hvor jeg med deltager i masser af spændende aktiviteter i mit netværk.

Bedst kan jeg beskrive det med denne  lille anekdote:

En mand fra østen skulle for første gang besøge en by i vesten.
Han var fløjet den lange vej. Da han gik ud af flyet, var hans første reaktion at sætte sig med på landingsbanen og vente.
De øvrige passagerer skyndte sig videre og så ham slet ikke.
Men så kom der én, der så ham.
Han standsede og udbrød: “Hvad i alverden sidder du der for?”.
Manden fra østen svarede roligt: “Jeg sidder såmænd blot og venter på at få min sjæl med!”

Når du stiger ind på din arbejdsplads efter din ferie – så husk at få sjælen med

 

Langsomheden har indfundet sig

Når jeg stiger ud af flyet på Bali, mærker jeg en følelse af at være kommet hjem.

Hjem er de´r hvor hjertet er for mig. Jeg mærker roen og den fred som Balineserne er. Det er sundt at slå bremserne i og give sig tid til at se sig omkring.

Varmen slår mig – har glemt hvor varmt det kan være
Det betyder at jeg er NØDT til at sænke tempoet.

Langsomheden indfinder sig automatisk, mens sveden løber.
Det er simpelthen umuligt at holde det samme aktivitetsniveau, som når jeg er i Danmark – og netop derfor er Bali er det ideelle sted at opholde mig, når jeg skriver.

Det kunne nu også være i mit sommerhus i Udsholt, hvor der også er fredfyldt – ja stort set hvorsomhelst for freden er inde i mig og jeg  er begyndt at tage den med, fordi jeg er til stede, der hvor jeg er og flytter mig, når jeg skal.

Hvad kan du gøre for DIN sjæl?

Slå bremserne i allerede i dag, eller brug senest i morgen 15 min, hvis du ikke kan i dag. Det har din sjæl godt af.
Find din langsomhed frem.

Kig ud over vandet, skoven eller haven.

Skal du på første arbejdsdag efter en ferie, så afsæt god tid. Tal med kollegaen om din ferie.  Vælg de vigtigste opgaver først og husk at gøre ingenting, når du kommer hjem fra arbejdet.

Nogen gange  skriger vores sjæle lige frem efter ro og væren. Men du skal lytte og mærke.

Får sjælen ikke de livsnødvendige pauser, så må den jo slå alarm for at blive hørt! Det sker ved at kroppen får sine ømme punkter og giver lyd fra sig. Vi får ondt her og der. Livsstils sygdomme kalder vi det. Stressrelaterede symptomer og sygdomme.

I værste fald bliver vi syge, måske alvorligt syge.

Lyst til mere

Inspirationslisten
Skab det liv du ønsker – vær hvor du er og flyt dig når du skal  tilmeld dig her

 

 

Kategori: bøger, budskaber, dagens inspiration, empowerment, følelser, øvelse
Tags:

Skriv et svar

« »